Resilienztraining

Zielgruppe:
Interessierte Fach- und Führungskräfte, Auszubildende

Ziel:

Gestresst/belastet?

Nehmen Sie die persönliche Resilienz in den Fokus und tun Sie etwas für Ihre innere Stärke.

Resilienz ist kein Zustand, sondern ein steter Prozess, den jeder proaktiv beeinflussen kann.

Je höher die Anforderungen werden, umso mehr kommt es auf die innere Stärke, die eigene Widerstandfähigkeit an, um diesem Druck sicher und flexibel standhalten zu können. Persönliche Resilienz lebt davon, sich selbst proaktiv zu steuern, Selbstreflektion, Wissen um die Selbstwirksamkeit und eigenverantwortlicher Handlungswille sind u.a. von zentraler Bedeutung.

Neben Wissensvermittlung und Übungen erhalten Sie Impulse, systematisch in anschaulich visualisierte Gedankenmodelle einzusteigen, die Sie dann eigenverantwortlich und kreativ nach Ihren individuellen Zielen, Möglichkeiten und Umsetzungsideen konkret weiterentwickeln.

Inhalte:

/ Wo stehe ich?

/ Wie zufrieden bin ich damit?

/ Gibt es Handlungswünsche?

/ Wo möchte ich nachjustieren?

/ Welche Ressourcen und Netzwerke habe ich?

/ Entwickeln konkreter Umsetzungsideen

REFERENTIN:

Konstanze Thelemann, Rechtsanwältin & Mediatorin (DAA)